姿勢がいい人は元気で凛とした印象を受け、とても魅力的に見えます。反対に姿勢の悪い人は元気がなさそうに見え、あまりいい印象を受けないこともあるでしょう。姿勢を良くしたいと思っている人も多く、姿勢矯正グッズは数えきれないほど販売されています。姿...
人の第一印象は姿勢の良さによっても大きく変わります。『見た目』といわれると、顔やスタイルなどを思い浮かべますが、姿勢も見た目のひとつです。姿勢の良い女性は上品な印象を受けますが、姿勢の悪い女性はだらしなく見えてしまいます。姿勢が悪いとせっか...
前から見ると何も無いように見えるが横から見ると首から肩が「前のめり」になっているように見える。これは典型的な「巻き肩」「猫背」と呼ばれる姿勢です。日本人の男性に特に多い姿勢となります。 今回はこの前のめりを作り出す「巻き肩」と「猫背」につい...
姿勢改善のために様々なことに取り組んできたけれど、なかなか姿勢改善できないという人も少なくありません。正しい姿勢を維持するには、バランスよく筋肉がついていることも大きなポイントとなります。姿勢改善していきたいと考えている人におすすめなのが、...
日本人の男性にとても多い重心が「後ろ重心」となります。これはO脚を持つ人に多い重心であり、日本人の６～７割がこの重心ともいわれています。 今回は日本人に多いこの後ろ重心がもたらす姿勢の問題について紹介をします。 靴から見る後ろ重心の姿勢...
「モデルのようにかっこよく歩きたい」「座っているときも立っているときも綺麗な姿勢でいたい」そう考える人は少なくありません。現代人の姿勢の悪さが指摘されていることもあり、姿勢を良くする方法として様々なグッズや取り組みが紹介されています。実は姿...
姿勢が悪いと呼吸が浅くなってしまいます。「あれ？最近呼吸が苦しいな、息苦しいな」と感じた時は一度鏡を見てみてください。腰骨あたりまでは綺麗にまっすぐなのに、肩甲骨付近から急に前のめりのような姿勢になっていませんか？それは「巻き肩」の兆候です...
姿勢が悪いとリンパの流れが悪くなる。姿勢が良いとリンパの流れが改善する。そうした特集が女性向けメディアでは良く取り上げられています。結論から言いますと姿勢が良いと確かにリンパの流れは良くなります。それは「姿勢が良い＝より多くの筋肉が運動に参...
パソコンやスマホの利用増加とともに増えている猫背。 そしてその猫背を治すサポートグッズとしてポピュラーなのが「姿勢矯正ベルト」です。 姿勢矯正ベルトをネットで検索するとさまざまな形や機能の矯正ベルトが出てきます。 値段も１０００円未満から数...
姿勢の悪さが気になっていても、体に痛みなどの症状が表れないとなかなか姿勢矯正をしようと思わない人も多いです。逆にいうと、体に痛みが出ていなければ、日常のちょっとしたことで姿勢矯正をすることも可能なのです。姿勢矯正のポイントはたったの3つ。今...