姿勢反射障害という病気をご存知ですか？聞いたことはあるけれどどのような症状なのかはわからないという人もいるでしょうし、今回初めて聞いたという人もいるかもしれません。ここでは姿勢反射障害とはどのような病気なのか、姿勢反射障害の症状や原因につい...

猫背は現代病ともいわれるほど、姿勢が悪い人が増えています。スマホやＰＣが普及したことで下を向いて過ごすことが多くなり、体を動かす時間も減ったことが猫背の一因だと考えられています。姿勢改善のために何かグッズを取り入れようと考えている人も多いで...

モデルさんといえば、ランウェイを颯爽と歩くイメージがありますよね。 逆に言えば「猫背」のモデルさんって見たことありますか？ モデルさんは「姿勢が良い」のではなく「姿勢を良くする努力を常日頃からしている」のです。 常に周りから見られていること...

最近、ＩＴ企業で椅子の代わりにバランスボールにしている会社があることをご存知ですか？ 特に日本人は椅子に座っている時間が世界的に見ても群を抜いて長く、それが姿勢の悪さや寿命に関係しているとも言われています。 ではなぜ、バランスボールを椅子代...

現代人のほとんどが悩んでいる猫背。 デスクワークの増加で、立っていたり歩いているよりも、椅子に座っていることの方が多い現代社会では、猫背はもはや”国民病”です。 ですが、そんな困った猫背に有効なのが「ストレッチポール」。 このストレッチポー...

姿勢を矯正するにはいろいろ方法があります。 その中のひとつが「姿勢矯正レッスン」です。 ジムやフィットネスクラブでもヨガなどのレッスンはありますが、これからご紹介するのは姿勢矯正を専門としたスタジオです。 マンツーマンでレッスンを受けられる...

自分は姿勢が悪いと自覚している人もいれば、自分が姿勢が悪いとは思っていない人もいます。姿勢が悪いと思っていなくても、なんとなく体がだるく感じたり肩や腰が張ったりすることが多い人は、姿勢の悪さが原因かもしれません。姿勢が悪いと体には様々な悪影...

姿勢矯正ベルトを使ってみたいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからないという人も多いのではないでしょうか。スマホやＰＣの普及により、姿勢の悪さが懸念されると同時に姿勢矯正ベルトの注目度も上がっています。今回は、姿勢矯正ベルトを迷ってい...

姿勢は第一印象を決める大きな要素となります。美しい姿勢の人は凛とした印象に、姿勢の悪い人はだらしない印象など、姿勢によってその印象はがらりと変わります。どんな人もだらしなく見られたくないと思うはずです。だからといってどんな方法で姿勢改善をす...

姿勢改善は、正しい姿勢を意識することが大切ですが、それだけでは正しい姿勢をキープすることができません。姿勢改善には正しい姿勢をキープするための筋肉が程よくついていることが大切です。今回は姿勢改善に役立つ筋トレを3つ紹介します。誰でも簡単に取...