猫背を改善したい方、姿勢を良くしたい方におすすめの通信講座・通信教育をご紹介します。
姿勢に関する講座は人気がありますが、ご自宅で学習できるあなたにぴったりの通信講座・通信教育を選びましょう。
美姿勢コーディネーターW資格取得講座 諒設計アーキテクトラーニング
美姿勢コーディネーターとからだバランスインストラクターの2資格を同時に学習できる講座です。試験を受けるのが不安な方や時間に余裕を持って学習したい方におすすめです。
〈通信講座の特徴〉
最短2カ月で、自分の姿勢の悩みを解決し、「美姿勢コーディネーター」と「からだバランスインストラクター」2資格に対応する講座です。資格を主催する協会指定のスペシャル講座なら、卒業課題を提出すれば試験免除で資格を取得できます。取得した資格を活かして、自宅やカルチャーセンターなどで指導者として活動することも可能です。指導者を目指せる講座ですが、姿勢について初めて勉強する人でも、わかりやすいカリキュラムと教材なので、短期間でレベルアップし資格を取得できます。
またこの講座は、口コミでも大変人気の講座です。受講生からたくさんの口コミが寄せられています。この口コミを見ると、たくさんの受講生がこの講座を受講して、身体の不調の原因となったり、人から指摘されたりして気になっていた姿勢の悩みを解消していることがわかります。
〈取得できる資格名・協会名〉
美姿勢コーディネーターW資格取得スペシャル講座は、JLESA（日本生活環境支援協会）主催の「美姿勢コーディネーター」とJIA（日本インストラクター技術協会）主催の「からだバランスインストラクター」の２資格を取得できます。
美姿勢コーディネーターW資格取得講座は上記2資格に対応していますが、別途受験が必要です。どちらの資格も受験料は10,000円、在宅で受験できます。
〈受講の流れ〉
美姿勢コーディネーターとして、姿勢と心、体の関係、美姿勢と顔のゆがみやスタイルとの関係、姿勢と女性ホルモンバランスとの関係などを理解し、美姿勢を保つ方法についての知識を学びます。
からだバランスインストラクターとして、日本人に多い猫背などの悪い姿勢と悪い姿勢がもたらす不調、骨盤と姿勢の関係を学びます。その上でストレッチやヨガなど、よい姿勢を保つための実践的な内容へと進みます。
テキストと5回の添削課題の他に、練習問題や模擬試験など豊富な問題で、基礎からプロレベルまでの知識を身につけることができます。
スペシャル講座は、卒業課題を提出すると試験免除で資格が取得できます。
〈受講料金・受講期間〉
受講料は美姿勢コーディネーターW資格取得スペシャル講座が、一括79,800円、美姿勢コーディネーターW資格取得講座は一括59,800円です。
クレジットカードの支払いなら分割払いが可能で、分割回数、手数料はカード会社により異なります。クレジットカード払い以外なら、オリコの教育ローンを利用して、分割で支払うことも可能です。
受講期間はどちらの講座も6カ月です。
〈メリット〉
この講座のメリットは、体調の改善と資格の取得です。姿勢の悩みが解消されると、悪い姿勢がもたらす肩こりや腰痛、便秘、スタイルや印象の悪さも解消されます。気持ちも前向きになりますが、これは正しい姿勢で自律神経のバランスが整うからです。だから「体調がよくなった」と実感できます。
また、姿勢に関して理論的にも実践的にもインストラクターとして十分な知識を身につけられるだけでなく、知識を有することを証明する資格まで得られるのも大きなメリットです。
美姿勢 基本/プラチナコース SARAスクールジャパン通信教育
初心者にもわかりやすいため、人気があります。わからないことがあっても無制限で質問できるのも嬉しいです。可愛らしいデザインが特徴の通信講座です。
〈通信講座の特徴〉
「日常から美姿勢を作る」をモットーに、内面にもこだわり健康的な美姿勢を身につけられる講座です。プロが監修したオリジナル教材で、ごくごく基本的な内容から一歩一歩実践的な内容へ進むので、初心者でも無理なく学べます。わからないことはメールで質問し、翌日には返事を受け取れます。回数に制限はなく無料です。
SARAスクールジャパンの講座は、女性に特化した女性に人気の高い講座となっています。また各講座の専属プロスタッフは、全ての女性が安心して学習できるようなサポートを心掛けているので、特に女性におすすめの講座です。
1日30分、半年ほどの学習で「美姿勢コーディネーター」と「からだバランスインストラクター」の資格取得を無理なく目指せます。資格を取得すれば講師として活動することも可能です。プラチナコースは、卒業課題を提出すれば、試験免除で資格が認定されます。
〈取得できる資格名・協会名〉
プラチナコースの場合は、日本生活環境支援協会（JLESA）主催の「美姿勢コーディネーター」、日本インストラクター技術協会（ＪＩＡ）主催の「からだバランスインストラクター」の2資格を取得できます。
基本コースの場合、2資格とも受験できる月は2，4，6，8，10，12月で、それぞれの月の20日から25日のいずれかの日に受験します。在宅で受験可能です。受験料は各10,000円で、それぞれの協会ホームページから申し込めます。
〈受講の流れ〉
基本コース・プラチナコースともに、基礎的な知識から実践まで、2カ月ごとにステップアップしながら学んでいきます。添削課題は5回提出が必要です。プラチナコースは卒業課題を提出すれば、試験免除で2つの資格が取得できます。
1・2カ月目は初級編で、日本人の多くが陥っている猫背について、悪い姿勢についてなど、美姿勢について基本となる知識を学びます。3・4カ月目は、骨盤について、骨盤のゆがみが身体にもたらす影響についてなど、応用的な知識を学ぶ中級編です。5・6カ月目の上級編は、総仕上げとして、美姿勢と心の関係など発展的な知識と、立ち方・歩き方・座り方を実践しながら学びます。
上記は標準的な流れです。時間がとれる方、学習ペースが早い方は最短2カ月で学習できます。
〈受講料金・受講期間〉
基本コースの受講料は59,800円（税込み）、プラチナコースは79,800円（税込み）、送料は無料です。
クレジットカード払いの場合、分割払いが可能ですが、支払い回数・分割手数料はカード外車により異なります。オリコの教育ローンも利用可能です。
プラチナコースの受講料は 、「美姿勢コーディネーター」と「からだバランスインストラクター」の受験料を含みます。
標準学習期間は 6カ月です。
〈メリット〉
この講座のメリットは、内面から美しくなれることです。美姿勢を身につけるには日頃から姿勢を意識しなければなりません。この講座は美姿勢を保とうと努力をする上で、自分の心を磨くことを重要視しています。美姿勢を身につけても、内面が伴わなければ人に良い印象を与えられないからです。「女性がもっと輝けるように」と考えているSARAスクールジャパンの講座だからこそ得られるメリットです。
姿勢改善アドバイザー資格取得講座 株式会社キャリアカレッジジャパン
姿勢改善アドバイザー資格を目指せる通信講座です。充実したサポートがあり、安心です。
〈通信講座の特徴＞
自分自身の姿勢を改善し、美しい姿勢に導くアドバイザーとしてのスキルも身につけられる講座です。ウォーキングトレーナーの長坂靖子先生の監修で、姿勢改善方法をキャリアカレッジ独自の3ステップメソッドに集約しています。原因究明、調整、トレーニングという各ステップを、フルカラーテキストと映像教材で、実践しながら習得できます。
受講中は、充実したサポート付きです。専任講師の丁寧な添削指導と専任サポーターの応援で学習をサポートしてくれます。通信講座の受講が初めての方も、学習にブランクがある方も安心です。もし受講開始後、学習が思うように進まなくても、受講開始から700日間（約2年間）は質問指導・添削指導など、すべてのサポートが手続き不要で利用できます。
修了後は、アドバイザー資格の受験が可能です。アドバイザー資格試験対策に、重要ポイントをまとめたノートと、Web上に確認問題が用意されています。また受講者のキャリアアップを支援する求人情報などの提供や、教室を開設する方向けにはホームページ制作の支援など、活躍の場を広げるサポート付きです。
〈取得できる資格名・協会名〉
日本能力開発推進協会（JADP）の姿勢改善アドバイザー資格の受験資格が得られます。
姿勢改善アドバイザー資格試験は、講座修了後随時、在宅で受験可能です。受験料は5,600円（税込）で、協会ホームページから申し込めます。
〈受講の流れ〉
学習は、基礎編・添削問題→実践編・添削問題→応用編・添削問題と、基礎から応用までテキストと映像を利用して学びます。
基礎編で学習するのは、個々の姿勢を分析し正しい姿勢に調整する方法です。実践編では、正しい姿勢を保つための呼吸法や、エクササイズを学習します。応用編は、姿勢改善アドバイザーとして求められる知識の学習です。
〈受講料金・受講期間〉
受講料はネット申込みが39,000円（税別）、ネット以外での申込みが49,000円（税別）で、全国一律450円（税込）の送料がかかります。
クレジットカード払いに限り分割が可能です。金利手数料、支払い金額はクレジットカードの契約内容により異なります。
標準学習期間は3ヶ月、700日間受講可能です。
〈メリット〉
この講座には2つのメリットがあります。1つは印象がよくなることです。美しい姿勢は、体形と、歩き方や座り方といった身のこなしを変えてくれるだけではありません。体調や代謝がよくなるなど、身体の内側にもいい影響を与えてくれます。さらに正しい姿勢を保てると、気持ちも前向きになるので、印象が変わります。
もう1つは、収入アップが期待できることです。姿勢改善アドバイザー資格取得と、就職転職のサポートが充実しているこの講座なら、姿勢改善のプロとして、収入アップのチャンスがあります。
