日本人の男性にとても多い重心が「後ろ重心」となります。これはO脚を持つ人に多い重心であり、日本人の６～７割がこの重心ともいわれています。 今回は日本人に多いこの後ろ重心がもたらす姿勢の問題について紹介をします。 靴から見る後ろ重心の姿勢...
前から見ると何も無いように見えるが横から見ると首から肩が「前のめり」になっているように見える。これは典型的な「巻き肩」「猫背」と呼ばれる姿勢です。日本人の男性に特に多い姿勢となります。 今回はこの前のめりを作り出す「巻き肩」と「猫背」につい...
姿勢を良くする方法はネットを開けば次から次へと出てきます。そのいずれの方法も「これだけやればOK!」といった内容が多いのですが、実際は「単体」で姿勢全てが矯正されることはありません。それぞれの方法には得意分野があり、同時に苦手分野があります...