東京で姿勢矯正レッスンを受けるならココ!おすすめスタジオ3店

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東京で姿勢矯正レッスンを受けるならココ!おすすめスタジオ3店

姿勢を矯正するにはいろいろ方法があります。
その中のひとつが「姿勢矯正レッスン」です。
ジムやフィットネスクラブでもヨガなどのレッスンはありますが、これからご紹介するのは姿勢矯正を専門としたスタジオです。
マンツーマンでレッスンを受けられることが多く、結果が出やすいのも特徴です。

チチタスタジオ

東京都渋谷区あるピラティス・ダンス・骨盤矯正などのプライベートレッスン専門スタジオです。

【こんな方におススメ】
・自分一人ではすぐに挫折してしまう。
・大勢の人と一緒にやるのは恥ずかしい。
・1対1で見てもらいたい。

【レッスンメニュー】
・チチタス式姿勢矯正ピラティス
丁寧なカウンセリングを行うことでひとりひとりに合ったプログラムを組み、無理のないレッスンでインナーマッスルを鍛えます。

・骨盤矯正&姿勢矯正
骨盤のズレを治すことで姿勢を正しく矯正します。

・整体ピラティス

他、ダイエットプログラム、産前&産後ケア​、ダンスプライベートレッスン、ピラダンス、ダンスコピー​、などあります。

きゃっとばっく

東京新宿区と渋谷区にある猫背改善専門スタジオです。

【スタジオ紹介】
・150人のキャンセル待ちを記録した、猫背改善専門スタジオ。
・神楽坂店では人工芝の上でのストレッチを行っています。
・ハンモックを使った姿勢改善レッスンも人気です。
・ハンモックに身体をゆだねて、ゆらゆらと揺られているだけでも、全身の筋肉がほぐれ、精神的にもリラックスすることができます。
・高性能な姿勢分析器「ボディコンシェルジュ」を用ることで「姿勢」や「骨盤の歪み」、「筋肉のバランス」などを細かく計測することができ、さらに専門トレーナーが『姿勢』や『骨盤の歪み』、『筋肉のバランス』や『動きのクセ』などを細かくチェックすることで、2カ月で猫背改善を目指します。

り:はーと

東京都中央区にあるフェルデンクライス東京レッスンスタジオです。

【フェルデンクライスとは】
・誰にでも無理なく身につけられる「心と体のバランスを整える」レッスン法です。
歪みを整えることで、心身ともに「自然体」の美しさを目指ざし、心と身体の環境を整えます。
「自分らしい動き」を見つけ出すことで、今までの不調から脱け出し、本来持っているポテンシャルを引き出す事ができます。

・多くの人が実感するフェルデンクライスの効果
①痛くなかった頃の自分を取り戻す
②やりたいことをダイレクトに実行できる身体になる
③年齢に縛られることのない円滑な動きが身につく
④ストレスや不安なく穏やかに前向きでいられる

【姿勢矯正メニュー】
・り:ハートでは、個人レッスンやグループレッスン、または出張サービスもあり、自分に合ったメニューを選ぶことができます。
・リハビリや慢性的な痛みの他、子ども用のプログラムもあるので、子どもの運動や発達に不安がある方にも人気です。

まとめ

今回は姿勢矯正できるスタジオを3店紹介しました。
フィットネスや整体とはまた違う、猫背専門のスタジオです。
フィットネスや整体に比べて費用が高めに設定されていますので、どのサロンに行くかしっかり見極める必要があります。
トライアルがあるところもあるので、興味のある方は一度問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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