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インナーを着るだけで姿勢矯正ができる?その効果のまとめ

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インナーを着るだけで姿勢矯正ができる?その効果のまとめ

「姿勢 インナー」でネット検索すると、ベルト型とシャツ型の2通り出てきます。

ベルトはその通り、背中から胸にかけてベルトを装着することで猫背を改善するというグッズです。
最近のベルトは薄く、シャツの下に着けてもバレにくいですが、それでも人に見られたら恥ずかしいですよね。
女性ならばブラジャー型の姿勢矯正インナーもありますが、男性はそうもいきません。

そんな方はシャツ型のインナーがおすすめです。
今回はシャツ型の紹介をしたいと思います。

姿勢矯正インナーとは

主に男性用のものが多く、姿勢矯正インナーというより「加圧インナー」と呼ばれることが多いです。
Tシャツ型または長袖シャツ型、タンクトップ型などあるが、Tシャツ型が主流になっています。
見た目も普通のTシャツと変わらないため、シャツの下などに着ても違和感なく着ることができます。

加圧インナーは伸縮性の高い特殊な素材でできていて、着用することで上半身を高い加圧で締め付けます。
この締め付ける力によって自然と正しい姿勢が取れるようになり、猫背も改善できます。

背中だけを矯正するベルト型と違って、肩から背中、腰までを全体的に締め付けるため、ベルト型のような部部的な負荷がかかることがなくなります。

矯正インナーの効果

初めて姿勢インナーを見た人はその小ささに驚くかもしれません。
しかし伸縮性に優れているので、意外とスッと着れます。

次に驚くのがその締め付け感でしょう。
とはいえ、感じるのは息苦しさではなくグッと背中を押し上げられるような感覚で、自然と背筋が伸びます。
(ここで息苦しさを感じたらそれはサイズが合っていないです)

また、全体的に身体に圧がかかっているため、自然と腹筋にも力が入り腹筋効果もあります。

矯正インナー人気 3選

3000円~5000円くらいが中心。
1000円以下や1万円オーバーのものもあるため、商品選びは慎重に行う必要があります。

口コミ人気が高いものをまとめてみました
■SPALTAX
・加圧シャツ累計販売200,000枚を突破したインナー。
2017年7月に商品のバージョンアップをしました。
特殊縫製面積が150%以上アップし、お腹、腰回りを360度全方位から加圧することで、引き締め効果をさらにアップしました。

■金剛筋シャツ
・スパンデックスが20%使用されています。
※スパンデックス:ポリウレタン弾性繊維のことで、ゴムのような性質を持つ特殊な繊維。競技用の水着などに使用されます。

驚くほど小さく見えるが、伸縮性が高いため着ると身体にしっかりとフィットします。
また、消臭成分も配合されているため、男性特有のイヤな臭いも気になりません。

■マッスルプレス
『無意識で24時間トレーニング状態』
がキャッチフレーズである通り、加圧の状態で体感トレーニングと同様の効果を実現しました。

また、複数枚セットでの販売もしており、7枚セットだと1枚当たり980円もお得になっています。

姿勢矯正インナーまとめ

商品のサイトを見ると「着るだけで腹筋がバキバキに!」と謳っている商品も多かったですが、じゃあ加圧インナーを着ていればゴロゴロしていても腹筋が割れるか?と言われると答えはNOです。
加圧インナーは下着に圧をかけることで加圧トレーニング効果をプラスしているので、普通のトレーニングを行うよりも着用していた方が効果が高いということなのです。

姿勢矯正に特化している商品でもないので、極度の猫背の人には効果が薄いかもしれませんが、普段生活をしている中で加圧トレーニングができ、腹筋などが鍛えられれば姿勢の悪さも改善されます。
興味がある方は購入を検討してみてはいかがでしょうか。