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女性必見!姿勢矯正ができるオススメブラ

猫背は矯正したい。 でもベルトは格好悪いし、ストレッチや筋トレは面倒くさい。 そんなズボラ女性にオススメなのが姿勢が矯正できるブラジャーです。 いつものブラジャーのように着けるだけで姿勢が矯正ができます。 ブラジャー型なので矯正ベルトのよう...

姿勢が悪いと太る?太りやすいのは姿勢が原因かも!

「どんなダイエットをしてもなかなか痩せない」「減量に成功してもスタイルが良くならない」というひとはいませんか?実は姿勢が悪いことが太る原因のひとつだといわれているのです。今回は、姿勢が悪いと太るといわれている理由と、自分が正しい姿勢なのかを...

どれを選ぶ?姿勢矯正グッズの種類と特徴

スマホやパソコンの普及で、現代人の姿勢の悪さが指摘されています。姿勢が悪いと腰痛や肩こり、内臓などにも負担がかかるなど、体の不調を感じるケースもあります。姿勢矯正をするためには様々な方法がありますが、姿勢矯正グッズを使用することもひとつの方...

筋トレで姿勢改善!オススメ筋トレ

最近姿勢が悪いから筋トレをしよう! そう思ってる方のためにオススメの筋トレをご紹介します。 筋トレを行う前に注意すること 「猫背」でネット検索すると様々な筋トレのサイトが出てきます。 しかし、猫背のまま筋トレを行うと、ケガをする危険がありま...

姿勢矯正ベルト4つの効果と正しい使い方

姿勢矯正ベルトとは、着用することで背中や腰をサポートし、簡単に正しい姿勢を取ることができるアイテムです。ここ数年で姿勢矯正ベルトの需要が高まり、その種類もかなり豊富にあります。これから姿勢矯正ベルトを使ってみたいという人のために、姿勢矯正ベ...

姿勢矯正ストレッチで猫背改善!4つの改善プログラム

肩が前に巻き込まれ、首が前に出る、腰から首にかけて背中が全体的に丸みを帯びた姿勢、これが典型的な猫背です。猫背を放っておくと見た目だけでなく呼吸器官や内臓、関節など様々な不調の原因となってしまいます。姿勢矯正をしたいと考えているけど、どんな...

1日5分!姿勢を良くするストレッチ

もしかして猫背になってますか? そしてそれを治したいと思ってますか? 猫背は1日5分の簡単なストレッチで解消することができます。 今回はその紹介をします。 姿勢が悪くなると・・・ 猫背になると腰痛や肩こり、頭痛になることは知られています。 ...