Page 16

姿勢にまつわる勘違い!実は背筋は伸ばせない!

「背筋を伸ばして良い姿勢を」誰もがこの言葉を耳にしたと思います。そして綺麗な姿勢を作ろうと一生懸命に「背中を反る形」で努力をしています。実はそのやり方、背骨を痛める間違った姿勢の作り方なのです。日本では綺麗な姿勢を示す言葉に「立腰」というも...

からだバランスインストラクター口コミ評判

こんにちは。皆さんはご自身の「からだバランス」について気にかけたことはあるでしょうか?パソコンやモバイルデバイスの普及により、ここ数年でさらに生活が便利になり快適になりました。しかしそれらを操作しているとついつい猫背になってしまったり、身体...